1米长矿段,黄金含量10.4g/t的矿段,自51米起(RCBH46B钻孔);
动作要领:先来两组轻重量活PGRc一下,然后开始从大重量开始Nmq7渐递减重量,每组动作完成8~12次,组间休息30~60秒。